Voici quelques idées pour créer une ambiance « ZEN » :

• Dans le salon : lumières tamisées, quelques bougies parfumées (blanches signe de sérénité), un bâton ou un cône d’encens, des huiles parfumées, un feu de cheminée (bien sûre pour cela il faut avoir une cheminée, et en plus, il ne faut pas que ce soit l’été !!!). Mais surtout une musique douce, une musique d’ambiance. Pas besoin de la mettre à tue tête, juste un volume bas pour que votre esprit s’évade.

• Prendre un bain (pour celles et ceux qui ont une baignoire !), toujours les lumières tamisées, une musique d’ambiance (très basse) style celtique, ou encore le bruit des éléments (comme l’eau, la mer) ou un chant d’oiseau (pour celles et ceux qui n’habitent pas à la campagne). Mettre dans ce bain des huiles essentielles, ou des balles effervescentes, des sels de bain, de la mousse, des pétales de rose.

• Pour celles qui n’ont pas de baignoire, une longue douche chaude, avec les produits de beauté que vous gardez pour les « grandes occasions ».  

• Dans  la chambre : des bougies parfumées, un bâton d’encens, (les cônes sentent plus fort que les bâtons et peuvent, dans une petite pièce, générer des maux de tête), des vêtements confortables (la tenue de travail n’est plus de rigueur), des draps frais.